Soutenir une personne autiste commence par la compréhension et l'empathie. Apprenez des conseils pratiques sur la communication claire, la structure, les besoins sensoriels et les outils d'assistance tels que les casques Ribcap pour créer un environnement sûr et inclusif.
Chaque personne autiste est unique, avec ses propres forces, ses propres défis et ses propres façons de faire face. Il est important de savoir comment lui apporter un soutien significatif. En tant qu'ami, membre de la famille, enseignant ou soignant, en tenir compte peut faire toute la différence. Vous trouverez ci-dessous un guide simple contenant des conseils pratiques sur la manière d'apporter un soutien à votre proche atteint d'autisme.
Qu'est-ce que l'autisme ?
L'autisme est invisible et se manifeste de différentes manières. L'autisme se caractérise par un traitement différent des informations par le cerveau. Ces personnes vivent le monde différemment et cela affecte également leur vie. Comment cela se manifeste-t-il ?
- - Elles interagissent différemment avec les gens et ont du mal à éprouver de l'empathie pour les autres. Elles prennent souvent les mots au pied de la lettre et ont beaucoup de mal à remarquer, à comprendre ou à utiliser elles-mêmes la communication non verbale.
- - Elles aiment la régularité et la prévisibilité : les règles fixes et les rituels sont importants. Un changement ou une nouvelle situation peut être source de confusion et conduire au stress et à la panique.
- - Elles sont hypersensibles à la lumière, à l'odeur, au son, à la texture ou au toucher.
Il ne faut pas oublier que cela implique également de nombreux talents.
- - Les personnes autistes ont des centres d'intérêt spécifiques et des schémas d'activité répétitifs, ce qui leur permet, par exemple, de s'absorber profondément dans quelque chose et de travailler de manière très concentrée.
- - Elles ont également des capacités exceptionnelles de perception et de mémoire, ce qui leur permet de repérer rapidement les erreurs de détail.
- - Vous pouvez faire confiance aux personnes autistes. Elles ont une attitude loyale et pour elles, un accord est un accord.
- - Les personnes autistes sont créatives et ont une manière originale de penser.
Conseils pratiques pour apporter un soutien
1. Se renseigner sur l'autisme
Il est important de se renseigner sur ce qu'est l'autisme et sur les différentes manifestations qu'il entraîne. Prenez le temps de lire sur le sujet, de poser des questions et d'en parler à quelqu'un d'autre. Renseignez-vous également sur les endroits où vous pouvez demander de l'aide. Par exemple, vous pouvez recevoir de l'aide d'un membre de votre famille, d'un ami, de personnes vivant la même chose que vous, d'un médecin généraliste ou d'un assistant médical.
2. Communiquer clairement
Observez et écoutez la façon dont une personne s'exprime par ses mots, son langage corporel et son comportement. Tout le monde ne communique pas uniquement par la parole. Certains préfèrent utiliser des gestes ou l'écriture pour s'exprimer. Soyez ouvert à leur mode de communication. Réfléchissez également aux situations dans lesquelles votre proche éprouve des difficultés et à la manière dont vous pouvez y faire face. Par exemple, lorsqu'un environnement animé est source de stress, trouvez des endroits calmes ou proposez-lui des bouchons d'oreille ou un casque antibruit.
3. Fournir une prévisibilité et une structure
La prévisibilité réduit le stress, l'anxiété et la panique ; établissez donc une routine et une structure fixes. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des horaires visuels ou des plans écrits. Lorsqu'un changement survient, indiquez-le le plus longtemps possible à l'avance, afin que votre proche sache à quoi s'attendre et puisse s'y préparer. En outre, choisissez des lieux fixes pour des activités fixes. Par exemple, vous pouvez toujours aller au même terrain de jeu ou vous retrouver au même café.
Dans la vie, il y a aussi des étapes attendues et inattendues, comme une nouvelle école ou un nouvel emploi, le début ou la fin d'une amitié, un mariage ou un divorce, etc. Communiquez à temps et préparez votre proche à ces situations.
4. Souligner les caractéristiques positives
Les personnes autistes ont souvent des talents uniques et des traits de caractère forts. Reconnaissez-les et mettez-les en valeur, car cela renforcera leur confiance en eux et leur motivation. Concentrez-vous sur ce qu'elles savent faire et donnez-leur la possibilité de briller à leur manière.
5. Faire preuve de patience et de souplesse
La patience est essentielle pour accompagner une personne autiste. Les progrès peuvent se faire à petits pas. Restez flexible et adaptez-vous à son rythme. Lorsque la personne a accompli quelque chose, vous pouvez célébrer cette étape. Laissez-le être fier de ce qu'il a accompli.
6. Prendre en compte les besoins sensoriels
Les personnes autistes peuvent être hypersensibles à certains stimuli. Soyez conscient de ces difficultés et créez un environnement sûr et confortable. Dans les espaces partagés, évitez les lumières vives et les bruits forts. Des couvertures occultantes ou des jouets qui s'agitent peuvent apporter du calme.
7. Encouragez l'indépendance.
Donnez aux personnes autistes les moyens de faire leurs propres choix et de prendre leurs propres décisions. Encouragez-les à relever des défis avec un éventuel soutien. Au lieu de faire la tâche à leur place, décomposez-la en petites étapes et guidez-les pas à pas. N'oubliez pas de leur donner un retour positif après chaque étape.
8. Soyez un ami, pas un réparateur
Les personnes autistes n'ont pas besoin d'être aidées ou de recevoir de la pitié. Elles ont besoin de compréhension et d'une véritable connexion avec les autres. Soyez présent, soutenez-les si nécessaire et construisez une relation basée sur la confiance et le respect.
9. Utiliser des ressources assistées
Les dispositifs d'assistance peuvent grandement améliorer la vie quotidienne d'une personne autiste. Il peut s'agir d'horaires visuels, de planificateurs de temps, d'aides sensorielles ou d'équipements de protection tels qu'un casque Ribcap.
Certaines personnes autistes ont des comportements tels que le headbanging. S'il s'agit d'un moyen de soulager la tension, cela peut aussi présenter des risques. Un casque Ribcap offre à la fois une protection confortable et à la mode. Les gens ne remarquent presque pas que vous le portez. Il contribue donc à un sentiment de sécurité et de confiance, sans que personne n'ait l'impression de porter un équipement médical.
Conclusion
Apporter un soutien aux personnes autistes nécessite de la compréhension, du respect et une bonne communication. En créant un environnement sûr et inclusif, vous pouvez les aider à trouver leur propre voie. De petits gestes, comme écouter sans juger ou porter un casque Ribcap, peuvent faire une grande différence.
Écrit par Nico De Wilde